Zátěžová vesta – základní pomůcka při efektivním spalování kalorií

Pojem zátěžová vesta se v případě cvičení začíná skloňovat stále více a více. Používá se při více druzích sportu, nejčastěji však při běhu, Crossfitu nebo při různých jiných zátěžových cvicích. Je efektivní zejména tehdy, když se člověk snaží posilovat se svou vlastní váhou, ovšem má pocit, že mu to prostě nestačí a chtěl by si přidat….

Kvašením k lepšímu zdravotnímu stavu

Asi každý zná nakládanou zeleninu. Buďto ji děláte doma, nebo si ji kupujete v obchodě. Druhá možnost je žel mnohem častější varianta. Ovšem nebývalo tomu tak vždy. Kdysi se standardně vyráběly zeleninové čalamády doma, ale pak s příchodem kapitalismu se na to trochu zapomnělo. Proč se s tím párat doma, když si to můžu koupit,…